# Медитация

читать 3 мин.
0 32

Статья о том, как правильно сидеть в медитативной позе для достижения глубокого успокоения и расслабления. Описывается правильное положение тела, необходимость поддержания вертикального позвоночника и постоянного внимания к своей позиции. Автором является Жанна де Зальцман.

Перепост
Прочитать полностью